PERSONAL TRAINER
Mitä?
Räätälöity juuri sinulle tavoitteittesi mukaan. Otan huomioon aina kokonaisuuden. Tapaamiskerrat voivat olla mm. liikkuvuutta, ravinto-ohjausta, peruskestävyyslenkkiä kävellen tai pyöräillen, lihaskunto treeniä kotona tai salilla toteutettuna, kehoterapia hoitoa tai psyykkistä valmennusta. Saatavilla yksittäisiä saliohjelmia ja ohjauksia sekä pidempi aikaisia valmennuksia. Saliohjaukset toteutan paikassa SC ROK.
Tavoitteet?
Painonpudotus, kiinteytys, liikkuvuuden parantaminen. Psyykkinen valmennus. Liikunnan ilon ja tasapainon löytäminen arkeen.
Hinta? Kesto?
Räätälöity tavoitteittesi ja tilanteesi mukaan.
Lisätiedot numerostani 040-8335147
Ota rohkeasti yhteyttä!